14 апреля- Дни открытых дверей в студии на ул. Ушинского 2

День открытых дверей

            НАШИ  КОНТАКТЫ

             

Новый номер

Избавиться от лишнего веса

Что самое дорогое в жизни каждого человека? Конечно, здоровье, ведь здоровье – это и есть жизнь! Очень часто пока молоды, люди не обращают внимания на первые признаки многих заболеваний. Например, лишний вес. Одним из ранних предпосылок к заболеваниям сердечно-сосудистой системы и сахарного диабета является именно наличие лишнего веса. Но, к сожалению, в большинстве случаев, люди осознают всю опасность лишнего веса только тогда, когда болезнь уже «на пороге». Но для людей с серьезными заболеваниями круг возможностей избавиться от лишнего веса значительно сужается. Поэтому настойчиво рекомендуем избавиться от лишнего веса своевременно!

Вам кажется этот процесс сложным, невозможным? Это не так! На самом деле, похудеть с легкостью может каждая женщина! Достаточно лишь умерить питание и давать себе физические нагрузки 2 – 3 раза в неделю. Результат не заставит себя долго ждать! Что значит умеренное питание? Умеренное питание – это полноценный рацион (т.е. ни в чем себе не отказываем), но ограниченными порциями и только до 19.00. Что же такое физические нагрузки? Физические нагрузки – это тренажерный зал, фитнес, танцы, бассейн, что угодно! Если же Вы относитесь к категории «ленивых» дам или, если же у Вас имеются какие-то ограничения в физической нагрузке, то фитнес, спортзал и все остальное Вы легко можете заменить велнес процедурами. Специально разработанные тренажеры в велнес клубах не дают нежелательной нагрузки на позвоночник и сердечно-сосудистую систему, а лишь оказывают эффективное воздействие на проблемные зоны.

Очень надеемся, что эта статья заставит Вас задуматься, предпринять незамедлительные действия и избавиться от лишнего веса! Первое, с чего рекомендуем начать, это записаться на велнес тренировку! Как говорится, «береги платье снову, а здоровье смолоду».

 
 
Мне 63 года, вешу более 110 кг., у меня высокий уровень сахара в крови. Я пенсионерка, инвалид, много и регулярно наблюдаюсь у разных специалистов в поликлиники, принимаю большое количество лекарств.
Я врач - стоматолог. На работе сижу в "вынужденной позе" - спина всегда наклонена в сторону пациента. Много лет страдаю болями в шейном и грудном отделах позвоночника.
Узнала о клубе «Твой Тонус» из рекламной  листовки, которую мне вручила девушка в торговом центре.  В ней было сказано, что можно похудеть без диет и утомительных тренировок.
Пришла в клуб «Твой Тонус» по совету знакомой из фитнес клуба. И теперь я совмещаю эти два вида занятий, ведь в клубе «Твой Тонус» я отдыхаю и полностью восстанавливаюсь после тренировки в тренажёрном зале.
Меня пригласила в клуб «Твой Тонус» сестра, ей муж на день рождения подарил абонемент. Первое занятие для меня было бесплатным по гостевым единичкам. Так как я гипертоник, думала, что не справлюсь с нагрузкой.