17 декабря в Студии на пр. Науки 17 к.2

День открытых дверей

 

НОВОГОДНЯЯ РАСПРОДАЖА!!!

только до 29 декабря 2017 г.

Новогодняя распродажа (скидки до 40%)

Акция

"Подарочные Сертификаты"

Срок действия акции не ограничен!

Подарочные сертификаты

Велотренажер

Велотренажер  — один из самых популярных видов кардиотренажеров, который подходит людям любого возраста и любой физической подготовки. Велотренажеры применяются в оздоровительной и реабилитационной медицине.

Велотренажеры используются для тренировок, увеличения общей выносливости и для восстановления поврежденных ног в рамках медицинских программ восстановления активности.

Велотренажер используется для физиотерапии из-за низкой сложности, комфортабельности и безопасности.Велотренажер

Доказано, что занятия на тренажере помогают:

     - укрепить мышцы ног;

     - сбросить лишний вес;

     - укрепить сердечнососудистую систему;

     - улучшить функционирование дыхательной системы

Упражнения на велотренажере требуют  некоторых принципов:

настройте высоту сиденья и подгоните рукоятку так, чтобы занятие не создавало дискомфорта;

вращение педалей должно осуществляться не только пальцами ног, но и передней частью стопы;

сидите прямо, не сутультесь;

необходимо изучить электронное табло;

не перегружайте свой организм.

Кроме того, наблюдения медиков показали, что регулярные тренировки на таком тренажере стимулируют повышение в крови человека гормона удовольствия. Этот уровень во время тренировки увеличивается более чем в 5 раз. Это означает, что при систематических  занятиях у человека нейтрализуются негативные эмоции, которые обычно вызываются нервными перегрузками, стрессами и общим ритмом современной жизни.

Занятия на велотренажере это прекрасный способ в достаточно короткое время привести свой вес в норму, то есть избавиться от лишних килограммов. Ведь, как известно, интенсивные и регулярные физические нагрузки способствуют ускорению жирового обмена и, как следствие, человек достаточно быстро лишается избыточного веса.

 
 
Мне 63 года, вешу более 110 кг., у меня высокий уровень сахара в крови. Я пенсионерка, инвалид, много и регулярно наблюдаюсь у разных специалистов в поликлиники, принимаю большое количество лекарств.
Я врач - стоматолог. На работе сижу в "вынужденной позе" - спина всегда наклонена в сторону пациента. Много лет страдаю болями в шейном и грудном отделах позвоночника.
Узнала о клубе «Мой Тонус» из рекламной  листовки, которую мне вручила девушка в торговом центре.  В ней было сказано, что можно похудеть без диет и утомительных тренировок.
Пришла в клуб «Мой Тонус» по совету знакомой из фитнес клуба. И теперь я совмещаю эти два вида занятий, ведь в клубе «Мой Тонус» я отдыхаю и полностью восстанавливаюсь после тренировки в тренажёрном зале.
Меня пригласила в клуб «Мой Тонус» сестра, ей муж на день рождения подарил абонемент. Первое занятие для меня было бесплатным по гостевым единичкам. Так как я гипертоник, думала, что не справлюсь с нагрузкой.